De kracht van Ismakogie zit in de eenvoud. Het is subtiel, maar kan ook groots worden uitgevoerd. Het lichaamsbesef neemt toe door bewustwording van je lichaamshouding bij o.a. het staan en zitten. Hierdoor ben je aan het einde van een werk- dag minder moe.
Je voelt je met Ismakogie krachtiger, mede doordat je letterlijk met beide voeten op de grond staat. De bewegingen zijn overal toepasbaar, zoals in de rij bij de kassa of zelfs op een feestje.
Het zijn, meestal, kleine onzichtbare bewegingen die een kettingreactie geven in de spieren. Deze spieren worden getraind, gewrichten blijven/worden beweeglijker en de gewrichtsbanden sterker. Hierdoor gaan bewegingen soepeler. Deze subtiele bewegingen hebben een positieve invloed op de bloedcirculatie, het lymfesysteem, organen en de ademhaling waardoor de algehele conditie kan verbeteren.